강력한 톱스핀포핸드를 구사하기 위해서는 백스윙자세에서 앉았다가(sit) 임팩트이후에 일어서는(lift) 동작이 포핸드의 기본동작이며 파워스윙의 원리입니다.
백스윙 -앉은자세(sit) 몸을 회전, 꼬는( Coil)하는 동작으로 파워를 축적
포워드스윙 임팩트-일어서는(lift) 동작은 몸의 회전을 풀면서(Uncoil)회전하는 동작은 라켓헤드스피드를 증가시킵니다.
포핸드자세 잘보시고 연습많이 하시길 바랍니다.
꽃샘추위지만 연습은 계속되어야합니다.
편한시간들 되세요!
출처 : 테니스 산책
글쓴이 : 고래사랑 원글보기
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